O-cup - Orientering og løping for alle

O-cup er en ukentlig serie av orienteringsløp rundt omkring Tromsø, med løyper for alle nivå og aldre.

Våren og høsten 2020 tilbyr vi to løpsopplegg med like løyper:

- Vanlig treningsløp på torsdager med spesielle smittevernshensyn
- En "ukas løype" der postene henger ute fra torsdag til tirsdag og kart printes selv

Postflaggene skal ikke berøres og det blir ikke noe stemplingssystem. Vi oppfordrer derimot til å logge egne løp med GPS-klokke/mobil og dele tider og veivalg på Livelox. Kart publiseres på Eventor som PDF-fil etter hvert treningsløp. De som ønsker kart og hint på mobilen kan prøve appen UsynligO. Mer info om dette under. Vel møtt!

Nr  Dato  Tid Distanse Sted Løypeleggere* Ukas løype Eventor Livelox
1 14/5 18-19 Sprint Telegrafbukta Fam. Karlqvist / Graversen t.o.m. 19/5 Link Link
2 21/5 18-19 Sprint+mellom Sommarøy G. Moholdt t.o.m. 26/5 L1 + L2 L1 + L2
3 28/5 18-19 Mellom Langneshaugen Fam. Bjørseth / Nørgaard t.o.m. 2/6 Link Link
4  4/6 18-19 Mellom Elverhøy Kirke C. MacLassen / J. Hansen t.o.m. 9/6 Link Link
5 11/6 18-19 Mellom Charlottenlund Fam. Bernhardsen  t.o.m. 16/6 Link Link
6 18/6 18-19 Lang Hella T. Johnsen / B. Myrvang t.o.m. 23/6 Link Link
7 25/6 18-19 Mellom Skittenelv Fam. Gøtsch / Iversen t.o.m. 30/6 Link Link
8 13/8 18-19 Lang Ekrehagen   t.o.m. 18/8 Link Link
9 20/8 18-19 Sprint Håpet   t.o.m. 25/8 Link Link
10 27/8 18-19 Mellom Eidkjosen   t.o.m. 1/9 Link Link
11 3/9 18-19 Lang Tønsvika A. Berrio / KyongSa Ri t.o.m. 8/9 Link Link
12 10/9 18-19 Mellom Ramfjordmoen G. Moholdt t.o.m. 15/9 Link Link
13 17/9 17:30-18:30 Lang Finnvika Fam. Strand / Johannessen t.o.m. 22/9 Link Link
14 24/9 17:30-18:00 Sprint Hamna skole K. Graversen med fam. kun 24/9! Link  
15 1/10 19-20 Natt, mellom Stakkevollan J-H. Hanssen / H. Hæstad t.o.m. 3/10 Link Link
16 8/10 19-20 Natt, lang Håkøybotn O-A. Helgaas / V. Skildheim t.o.m. 10/10 Link Link
17 15/10 19-20 Natt, mellom Storelva R. Johansen / P.A. Engstad t.o.m. 17/10 Link Link

                                                  *Instruks for løypeleggere her.

Opplegget er gratis for BUL-medlemmer og koster 30 kr for andre. Betaling via VIPPS #558112, merket med navn og o-cup.

Aktivitetene annonseres også på vår Facebook-side noen dager før hvert løp: www.facebook.com/BULTromsoOrientering

Fullstendig terminliste med o-løp i Troms ligger på Eventor.

Info treningsløp: På treningsløpene er det fri oppmøte- og starttid innenfor angitt tidsrom. Arrangøren tar mot påmelding og deler ut kart. Alle skal ivareta smittevern (minst 1 m avstand og spriting av hender, se NOFs veileder). Husk å holde god avstand til andre deltakere både før, under og etter løpet. Unngå berøring av postflagg, andres kart, etc. 

Info ukas løype: Postflaggene fra torsdagsløpene henger ute til og med tirsdag uka etter som et åpent treningstilbud for de som heller foretrekker å dra ut på egenhånd. Nedlasting av kart gjøres fra Eventor-linken til hvert løp. 

GPS-spor og Livelox: Du kan laste opp GPS-logg fra klokke/mobil på nettsiden til Livelox etter løpet. Du kan også overføre GPS-logg direkte med Livelox-app (velg O-cup som "event" og din løype som "class") eller via Strava (lag en Livelox-kobling). Mer veiledning her.

Orientering på mobilen:  Nybegynnere, barn og mosjonister kan få navigeringshjelp og signal fra mobil-appen UsynligO. Løypene er tilgjengelige i appen via Livelox. Veiledning her.

Løypetilbud:  Sprint   Mellom   Lang                                                                                                          
N - Stifinnern  ca. 2 km   ca. 2 km   ca. 3 km   
C - Lett&langt  3-4 km  3-4 km 3-4 km  
AK - Skog&myr  2-3 km 3-4 km 4-6 km  
AL - Gamp samme 4-5 km  7-10 km   

Stifinnern (N/C-nivå): En kort og enkel løype for de yngre og de som vil lære seg kartlesing. Postene ligger nært tydelige ledelinjer slik som sti, vei, kraftledning og bekk. For deg som er nybegynner er det mulig å løpe en trygg vei rundt, mens for deg som er litt mer vant til orientering er det mulig å kutte korteste vei gjennom skogen. 
Lett&Lang (C-nivå): En lett men lengre løype for mosjonister som vil utfordre seg selv med løping i nye omgivelser. Postene ligger i nærheten av ledelinjer og tydelige formasjoner, men man må kunne orientere seg litt bort fra disse også. Løypen er omtrent like lang hver gang og innbyr til høy fart og god kondisjonstrening.
Skog&myr (A-nivå): En orienteringskrevende løype der man virkelig kommer seg ut i det beste Tromsø har å by på av skog og myr. Dette er løypen for deg som liker å finne din egen vei i ukjent terreng.
Gamp (A-nivå): En lang og krevende løype for erfarne orienteringsløpere. Dette er løypen for deg som liker en skikkelig utfordring både fysisk og mentalt.
Ved sprintløp skilles det ikke mellom kort og lang A-løype, da blir det en felles løype: A - kart-i-fart.

O-cup ranking:
Siden det i år ikke blir noe tidtakingssystem på grunn av smittevern, så vil det kun bli uoffisielle resultater på Eventor/Livelox og ingen sammenlagtranking.